tn.blackmilkmag.com
وصفات جديدة

تسع وصفة للغمس

تسع وصفة للغمس


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • وصفات
  • مكونات
  • لحم و دواجن
  • دواجن
  • فرخة
  • دجاج شعبي
  • دجاج سهل

غطسة رائعة ولذيذة. تقدم مع رقائق التورتيلا أو كروستيني أو المقرمشات.

5 أشخاص صنعوا هذا

مكونات6 خدمات

  • 2 فيليه صدر دجاج منزوع الجلد والعظام
  • 1 1/2 ملعقة كبيرة كزبرة طازجة مفرومة
  • 1 ملعقة طعام زيت نباتي
  • 4 ريش بيكون مفروم
  • 1 (400 جم) حبوب مجففة من الصفيح
  • 1 ملعقة صغيرة خلطة توابل تاكو
  • 250 مل كريمة حامضة
  • 100 جرام جبن شيدر مبشور
  • 250 جرام جواكامولي
  • 175 جم طماطم مقطعة إلى مكعبات
  • 1 1/2 ملعقة كبيرة كزبرة طازجة مفرومة
  • 2 ملاعق كبيرة زيتون أسود شرائح
  • 2 ملاعق كبيرة بصل أخضر مقطع ناعم
  • 4 ملاعق كبيرة جبن شيدر مبشور

طريقةالإعداد: 30 دقيقة ›الطهي: 15 دقيقة› الاستعداد: 45 دقيقة

  1. ضعي الدجاج و 1 1/2 ملعقة كبيرة من الكزبرة والزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة واقلي صدور الدجاج حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً قليلاً ، ولم يعد وردي في المنتصف وسيلت العصائر صافية ، حوالي 5 دقائق لكل جانب . إزالة الدجاج وتوضع جانبا. عندما تبرد ، مقطعة إلى مكعبات.
  2. ضعي لحم الخنزير المقدد في نفس المقلاة واطهيه على نار متوسطة عالية مع التحريك كثيرًا ، حتى يتحول لونه إلى البني ، لمدة 10 دقائق تقريبًا. اخلطي الفاصوليا المقلية في مقلاة مع لحم الخنزير المقدد واطهيها مع التحريك المتكرر حتى تصبح الفاصوليا ساخنة وغليظة ، من 5 إلى 10 دقائق. اخلطي توابل التاكو مع الكريمة الحامضة معًا في وعاء.
  3. للتجميع ، انشر مزيج الفاصوليا الساخنة ولحم الخنزير المقدد في قاع طبق زجاجي 20x20 سم. رشي مكعبات الدجاج فوق خليط الفاصوليا ، ثم اتبعي ذلك بالطبقات التالية: 90 جرام جبن شيدر ، جواكامولي ، خليط كريمة حامضة ومكعبات طماطم. نرش على الوجه 1 1/2 ملعقة كبيرة من الكزبرة والزيتون الأسود والبصل الأخضر و 4 ملاعق كبيرة من جبنة الشيدر المبشورة.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(5)

المراجعات باللغة الإنجليزية (5)

بواسطة Jenhere

هذا هو تراجعي ، وعلى الرغم من أنني متحمس جدًا لإدراجه في هذا الموقع ، يجب أن أضيف أنه تم تحريره قليلاً. كانت جميع التغييرات طفيفة ولا تغير الغمس ، باستثناء اثنين: أطبخ الدجاج ثم أخلطه مع الكزبرة وأحب إضافة رقائق التورتيلا البارزة حول حافة الغمس والمزيد على الجانب من أجل خدمة. أتمنى أن يساعدك ذلك وتستمتع به! -20 يونيو 2010

بواسطة BeachMomRiley

كان هذا لذيذ! أعطى لحم الخنزير المقدد الفاصوليا نكهة رائعة حقًا. أود القليل من البصل الأخضر والطماطم أكثر قليلاً مما تتطلبه الوصفة ، وربما نصف الكريمة الحامضة ... لكن هذا فقط ذوقي الشخصي. الوصفة قابلة للتكيف بسهولة. - 24 نوفمبر 2010

بواسطة بيتي

لقد كنت أصنع هذا منذ السبعينيات ، إنه لذيذ ،. أجعله هادئًا في كثير من الأحيان ولم يتبق منه أبدًا. إنها واحدة من تلك الوصفات التي تسبب الإدمان ، والفرق الوحيد هو أنني لم أجرب الدجاج من قبل ، لكنني سأفعل في المرة القادمة ، شكرا للمكون الإضافي ، jen-03 Jun 2010


ت. تراجع الجمعة المكون من تسع طبقات

عندما كان أول T.G.I. افتتح يوم الجمعة في مدينة نيويورك في عام 1965 كمكان اجتماع للبالغين العزاب ، نيوزويك و السبت مساء بوست ذكرت أنها كانت بداية "عصر العزاب". اليوم ، نضج عملاء المطعم ، وكثير منهم متزوجون ، ويحضرون أطفالهم معهم إلى أكثر من 300 يوم جمعة في جميع أنحاء البلاد وحول العالم.

Nine-Layer Dip هو مقبلات مطلوب غالبًا على T.G.I. قائمة الجمعة. سيخدم هذا الطبق نصف دزينة من الأشخاص بسهولة ، لذا فهو مثالي لتجمع صغير. لا تقلق إذا لم يكن هناك سوى اثنين منكم - يمكن حفظ بقايا الطعام في الثلاجة لمدة يوم أو يومين.

هذه الوصفة متوفرة في

احصل على هذا

_الأساسية
  • 2/3 كوب كريمة حامضة
  • 1/8 ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • 1/8 ملعقة صغيرة فلفل حريف مطحون
  • 1/8 ملعقة صغيرة بابريكا
  • رشة ملح
  • 1 16 أونصة يمكن إعادة قلي الفاصوليا
  • 1 كوب جبن شيدر مبشور
  • 1/2 كوب جواكامولي (طازج أو مجمد ومذاب)
  • 1/4 كوب زيتون أسود شرائح
  • 2 بصل أخضر مفروم (1/4 كوب)
  • 1 طماطم متوسطة مفرومة
  • 1 ملعقة صغيرة كزبرة مفرومة طازجة
على الجانب

1. اخلطي الكريمة الحامضة والكمون والفلفل الحار والفلفل الحلو والملح في وعاء صغير واخلطيهم جيدًا. اجلس جانبا.

2. سخني الفاصوليا حتى تصبح ساخنة ، باستخدام الميكروويف أو في قدر على نار متوسطة.

3. عندما تصبح الفاصوليا ساخنة ، وزعيها في منتصف طبق التقديم أو في طبق غير عميق.

4. رش نصف الجبن بالتساوي على الفول.

5. انثر الجواكامولي على الجبن.

6. رش الزيتون المقطّع فوق الجواكامولي.

7. وزعي الكريما الحامضة على الزيتون.

8. نرش البصل الأخضر ، ثم الطماطم بالتساوي على طبقة القشدة الحامضة.

9. أنهِ الأمر برش ما تبقى من الجبن فوق الطماطم ، ثم غمسها بالكزبرة. قدمي الصلصة مع رقائق التورتيلا وجانب من الصلصة المفضلة لديك.


الاتجاهات

  1. في وعاء متوسط ​​، اخلطي مزيج توابل التاكو والفاصوليا المعاد قليها معًا. انشر الخليط في طبق تقديم كبير.
  2. اخلطي الكريمة الحامضة والجبن في وعاء متوسط. يوزع فوق الفاصوليا المقلية. ضع الصلصة فوق الطبقات.
  3. توضع طبقة من الطماطم والفلفل الأخضر والبصل الأخضر والخس فوق الصلصة وتغطى بجبنة الشيدر.
  4. في وعاء صغير ، اخلطي مكعبات الأفوكادو مع عصير الليمون.
  5. زينوا الطبقات بالزيتون الأسود والأفوكادو.

حول كاري بينر

كاري بينر ، بكالوريوس ، ماجستير (قيد المعالجة) هي مدرب صحة وتعمل في Shine Dental. أمضت معظم العقد الماضي في دراسة العافية والتغذية والسموم وكانت مدربًا محترفًا في الحياة منذ عام 2001. في عام 2011 ، بدأت في الحصول على درجة الماجستير في الإرشاد في مدرسة بروفيدنس. يتعلم أكثر

المنشورات ذات الصلة:

شارك هذا الإدخال
قد يعجبك ايضا

قد ترغب

المزيد من Dr. Hardick


قد يعجبك ايضا

دكتور بي جيه هارديك

لقد انغمس الدكتور بي جيه هارديك في الرعاية الصحية الطبيعية طوال حياته. وهو طبيب ممارس لتقويم العمود الفقري ومؤلف كتاب Align Your Health. أكمل القراءة.

يشترك

المشاركات الاخيرة

ندوات هارديك و # 038 Coaching Inc.

عنوان المراسلات:
341 شارع تالبوت
لندن ، ON
N6A 2R5

هاتف: (226) 777-0416

يتم توفير المعلومات على موقع الويب هذا وفي ندوات الدكتور هارديك للأغراض غير التشخيصية والتعليمية فقط ، وليست بديلاً عن النصيحة التي يقدمها طبيبك أو غيره من متخصصي الرعاية الصحية. الدكتور بي جيه هارديك هو دكتور في العلاج بتقويم العمود الفقري وليس طبيبًا. ندوات الدكتور هارديك وموقع الويب هذا يتم إحضارهما إليك من قبل شركة Hardick Seminars and Coaching Inc. ولا ينتمون سريريًا أو مهنيًا إلى مركز Hardick لتقويم العمود الفقري أو ممارسات العلاج بتقويم العمود الفقري للدكتور BJ Hardick أو Dr. .

يجب ألا تستخدم المعلومات الواردة في هذا الموقع الإلكتروني أو في ندوات الدكتور هارديك لتشخيص أو علاج مشكلة صحية أو مرض ، أو لتحديد حاجتك إلى الأدوية أو العلاج. قم دائمًا باستشارة أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك قبل تعديل أي نظام غذائي أو تمارين أو نظم طبية.

لا شيء وارد في هذا الموقع الإلكتروني أو في الندوات تعليمي للتشخيص الطبي أو العلاج.

لا ينبغي اعتبار المعلومات الواردة في هذا الموقع وفي الندوات كاملة ، ولا ينبغي الاعتماد عليها لاقتراح مسار علاج لفرد معين. لا ينبغي استخدامه بدلاً من زيارة أو مكالمة أو استشارة أو نصيحة طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين. المعلومات التي يتم الحصول عليها في هذا الموقع وفي الندوات ليست شاملة ولا تغطي جميع الأمراض والعلل والحالات الجسدية أو علاجها. إذا كان لديك أي أسئلة متعلقة بالرعاية الصحية ، فيرجى الاتصال بطبيبك أو رؤيته أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين على الفور. لا تتجاهل المشورة الطبية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته في هذا الموقع أو ندواتنا.

لا تقدم شركة Hardick Seminars and Coaching Inc. المشورة الطبية أو العلاج بتقويم العمود الفقري.


ماذا تقدم مع 5 طبقات من الصلصة المكسيكية؟

هذه فقط هي المفضلة لدي شخصيًا ، لكن Kalee & amp Jake يحبون طبق الناتشوز أيضًا.

من الممتع أيضًا أن يكون لديك بعض خبز التورتيلا (أو الذرة) في متناول اليد في حالة رغبة شخص ما في صنع بوريتو الفول.

أي أطعمة أخرى من نوع الحفلات ذات الإصبع ستكون رائعة مع تراجع المكسيكي المكون من 5 طبقات.

لا تركز كثيرًا على التمسك بموضوع مكسيكي ما لم يكن هذا هو هدفك.

إذا كنت تخطط لقضاء لقاء ممتع ، فإن أي نوع من الأطعمة التي تؤكل بالأصابع سوف تسير على ما يرام مع هذا الغطس.


في مقلاة كبيرة ، لحم بقري مفروم بني. توضع جانباً لتصفيتها وتبرد إلى درجة حرارة الغرفة ، حوالي 20 دقيقة. في غضون ذلك ، اصنع جواكامولي.

انشر الفاصوليا في قاع طبق زجاجي مقاس 9 × 13 بوصة. رشي كوبين من الجبن المبشور فوق الفول. طبقة لحم البقر فوق الجبن. انشر الكريمة الحامضة ببطء ، للحفاظ على الطبقة نظيفة ، فوق اللحم البقري. انشر الجواكامول فوق القشدة الحامضة. يُسكب الصلصة فوق جواكامولي وينتشر بالتساوي. ضعي ما تبقى من الجبن المبشور فوق الجواكامولي. ضعي الزيتون الأسود والطماطم والبصل الأخضر على الوجه.


طبق طازج مكون من 9 طبقات

سهل التحضير ، وسهل الأكل ، ولا يتطلب طهيًا وهو مفيد لك!

مكونات

  • 1 علبة (حجم 15 أونصة) فاصوليا سوداء مغسولة ومصفاة
  • 1 كوب كريمة حامضة خفيفة
  • 1 كوب صلصة صلصا ذات نوعية جيدة (أنا استخدم الجنوب الغربي)
  • 1- & frac12 كوب جبن شيدر مبشور
  • 2 حبة طماطم روما كاملة ، مقطعة إلى مكعبات
  • 1 حبة أفوكادو كبيرة
  • 1 حبة حامض كامل ، معصور
  • 1 بصل أخضر كامل مقطع (أخضر وأبيض)
  • & frac12 كوب فلفل أخضر ، مقطع إلى مكعبات
  • & frac12 كوب كزبرة مفرومة

تحضير

1. افتح علبة الفاصوليا السوداء ، واشطفها وصفيها جيدًا. يُسكب الفول في طبق التقديم ويُهرس بخشونة بالشوكة. انشر الفول بالتساوي على طبق كامل.
2. انثر القشدة الحامضة فوق الفول.
3. تُسكب الصلصة بالملعقة فوق طبقة القشدة الحامضة ثم تُدهن بلطف حتى تتغطى ولكن لا تخلط مع الكريما الحامضة.
4. رشي الجبن المبشور فوق طبقة الصلصة.
5. ضعي فوقها مكعبات الطماطم.
6. اقطع الأفوكادو إلى نصفين ، وافتح وأزل الحفرة. يُستخرج اللحم بملعقة كبيرة. قطعي النرد إلى قطع صغيرة واعصري عصير الليمون فوق الأفوكادو. حركي برفق لتغطي جميع الجوانب بعصير الليمون. رشي القطع فوق الطماطم.
7. نرش البصل الأخضر فوق الطبق بأكمله.
8. يرش الفلفل الأخضر فوق الطبق بأكمله.
9. يرش الكزبرة المفرومة فوق الطبق بأكمله.
10. تقدم مع البطاطس المقلية!


المراجعات

لدينا كل ما تحتاجه لتطوير لعبة مطبخك - بالإضافة إلى العروض الخاصة والخصومات التي تناسبك فقط!

نظرًا لأننا نعمل باستمرار على تحسين منتجاتنا ، فإننا نشجعك على قراءة بيان المكونات الموجود على عبواتنا في وقت الشراء.

حقوق النشر والنسخ 2021 McCormick & amp Company، Inc. جميع الحقوق محفوظة. المذاق الذي تثق به وتداوله

تُعد Apple وشعار Apple و iPhone و iPad علامات تجارية مملوكة لشركة Apple Inc. ، مسجلة في الولايات المتحدة وبلدان ومناطق أخرى. App Store هي علامة خدمة لشركة Apple Inc.. Google Play وشعار Google Play هما علامتان تجاريتان لشركة Google LLC.

انضم إلى ملف تعريف النكهة اليوم!

لدينا كل ما تحتاجه لتطوير لعبة مطبخك - بالإضافة إلى العروض الخاصة والخصومات التي تناسبك فقط!

نحن نقيم مستوى الخصوصية لديك. يمكنك إدارة طبقات إضافية من حماية الحساب عبر إعدادات معلومات حسابك.


وصفة كرات اللحم بالجبن

لجعل غموس كرات اللحم هذا لا يُنسى ، أردت إضافة مجموعة متنوعة من المكونات اللذيذة في طبقات شهية من الجبن إلى الطبقات اللحمية والبذيئة.

هل هذا يجعلك جائعا بعد؟ دعنا نتخطى التشويق ونبدأ في صنعه.

هذا التغميس اللذيذ سهل التحضير ويبدأ بطبقة من الجبن الكريمي.

طبقتان من كرات اللحم تجعل هذه الوصفة لذيذة المليء بالفم.

تُخبز هذه الوصفة لما يزيد قليلاً عن 20 دقيقة وهي جاهزة للتقديم.

استعد لإبهار ضيوف حفل كرة القدم الخاص بك بهذه المقبلات الدافئة.

لا أعتقد أنه سيكون هناك أي بقايا طعام لتنظيفها كمكافأة إضافية!

تغذية

سعرات حراريه

الكربوهيدرات

بروتين

  • 30 قطعة من كرات اللحم المطبوخة ذات الحجم المثالي - معدة من أي نوع
  • 1 قطعة جبنة كريمية طرية
  • & frac34 كوب جبنة ريكوتا
  • 1 برطمان صلصة طماطم مارينارا ، 24 أونصة
  • & frac13 كوب جبن بارميزان مبشور
  • 2 كوب جبن موزاريلا مبشور محجوز
  • رشة ملح وفلفل
  1. سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. استخدم طبق فطيرة عميق لعمل هذا الغمس. أولاً ، يُمزج جرة صلصة الطماطم مع جبن البارميزان المبشور ويوضع جانباً. بعد ذلك ، انشر لبنة الجبن الطرية بالكامل كطبقة أولى. بعد ذلك ، ضع طبقة من نصف خليط الصلصة متبوعًا بكوب من جبنة الموزاريلا المبشورة ، ونصف كرات اللحم المحضرة (15). ثم أضيفي طبقة جبن الريكوتا ورشي عليها رشة ملح وفلفل. ثم كرر طبقات صلصة الطماطم والجبن المبشور وأخيراً كرات اللحم المتبقية. اخبزيها لمدة 22-24 دقيقة. اتركه يبرد قليلاً قبل التقديم. استمتع!

مطبوخ ممتاز تمتلئ كرات اللحم بالنكهة لأنها مصنوعة من لحوم مختارة وأجبان حقيقية. مع الأعشاب اللذيذة والنكهة المشوية على اللهب ، سيستمتع ضيوفك بيوم لعبة لذيذ للغاية. زيارة CookedPerfect.com لمزيد من أفكار وصفات كرة القدم ، حاول وتذكر التأرجح بجوار ممر الفريزر و rsquos والتقاط مطبوخ بشكل مثالي كرات اللحم في الوقت المناسب للعبة الكبيرة.

هل سبق لك أن تناولت غطسة لذيذة مع كرات اللحم؟ شارك بأفكارك اللذيذة!

لا شراء ضروري للدخول أو الفوز. عملية شراء لن تزيد من فرص فوزك. مطلوب الوصول إلى الإنترنت وعنوان بريد إلكتروني صالح للمشاركة. مفتوح للمقيمين القانونيين في 50 من الولايات المتحدة وكولومبيا ، الذين تبلغ أعمارهم 18 عامًا (19 في AL و NE 21 في MS) أو أكبر. يبدأ الترويج في 1/3/17 الساعة Noon ET وينتهي في 2/6/17 الساعة 11:59:59 مساءً. ET. للدخول ، قم بزيارة www. CookedPerfect.com/Gameday (the & ldquoWebsite & rdquo) واتبع التعليمات. 5 جوائز أسبوعية (1 كل أسبوع): القيمة التقريبية للبيع بالتجزئة (& ldquoARV & rdquo): 63 دولارًا لكل منها. الجائزة الكبرى الأولى: ARV: 2080 دولارًا. مجموع ARV: 2395 دولار. تعتمد احتمالات الفوز على عدد المشاركات المؤهلة التي تم استلامها. باطل حيث يحظر. للحصول على القواعد الرسمية وجدول الرسم وتفاصيل الجائزة ، قم بزيارة موقعنا الإلكتروني. كفيل: هوم ماركت فودز إنك ، 140 مورجان درايف ، نوروود ، ماساتشوستس 02062.

أهلا. أنا كل شيء عن الأفكار اللطيفة والذكية. الطعام والحرف اليدوية والقهوة تجعلني أبتسم. لقد أمضيت 10 سنوات في التدوين وأستمتع بكل دقيقة منه. أعشق إنشاء الصور والتقاطها في فلوريدا المشمسة.


هذا المكون من 7 طبقات تاكو ديب هو ما تحتاجه أي حفلة أو ليلة سبت ممتعة! 7 طبقات من النكهة المكسيكية اللذيذة! هذا الغمس خالي من الغلوتين وخالي من الألبان اختياريًا وباليو!

  • مؤلف: ليكسي
  • وقت التحضير: 20 دقيقة
  • وقت الطبخ: 15 دقيقة
  • الوقت الكلي: 35 دقيقة
  • أثمر: 8-10 1 x
  • فئة: مقبلات
  • أطباق: خيار خالٍ من الغلوتين ، وصديق للباليو ، وصديق كامل 30 ، وخالي من منتجات الألبان

مكونات

  • 1 فص ثوم مفروم
  • 2 ملعقة صغيرة كمون مقسم
  • 2 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار ، مقسمة
  • 2 ملعقة صغيرة بابريكا
  • 1 & # 8211 1/2 ملعقة صغيرة ملح البحر الناعم
  • 1 & # 8211 15 أونصة فاصوليا حمراء أو سوداء ، مغسولة ومصفاة
  • 1/4 كوب ماء
  • 1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 2 ملعقة صغيرة عصير ليمون مقسم (2 ليمون حامض)
  • 2 ملاعق كبيرة زيت
  • 1 رطل لحم مفروم
  • 1 & # 8211 15 أونصة يمكن تقطيع الطماطم
  • 2 حبة أفوكادو ناضجة
  • 1 ملعقة كبيرة كزبرة مفرومة
  • 1 بصلة حمراء صغيرة ، مفرومة ناعماً ، مقسمة
  • 1 & # 8211 1/2 كوب صلصة
  • 3 حبات طماطم ، مفرومة ناعماً ومقسمة
  • 1 & # 8211 1/2 كوب جبن شيدر مبشور (اختياري ، مع حذف باليو / كامل 30 / خالٍ من منتجات الألبان)
  • 1 رأس خس مفروم
  • رقائق التورتيلا وشرائح الفلفل الأحمر للتقديم

تعليمات

  • الطبقة 1: الفاصوليا المعاد طهيها (أو المزيد من guacamole ل Paleo / الجامع 30)
  • الطبقة الثانية: لحم البقر
  • الطبقة 3: الصلصا
  • الطبقة 4: g uacamole
  • الطبقة الخامسة: لحم البقر
  • الطبقة 6: جبن شيدر مبشور (اختياري)
  • الطبقة 7: خس ، طماطم ، بصل أحمر
  1. سخني قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة. عندما تكون ساخنة ، أضيفي 1 ملعقة كبيرة زيت ، ثوم ، 1 ملعقة صغيرة كمون ، 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار و 1 ملعقة صغيرة من البابريكا واتركيها والتوابل واتركيها حتى تفوح رائحتها ، حوالي 30 دقيقة.
  2. أضيفي الفاصوليا إلى القدر ونصف كوب ماء. غطي المزيج واتركيه يطهى لمدة 5 دقائق.
  3. ارفعي النار وأضيفي ملعقة كبيرة من عصير الليمون. اهرسي القوام المطلوب باستخدام هراسة البطاطس أو الشوكة.
  4. توضع جانبا حتى جاهزة للاستخدام.
  1. سخني الزيت في مقلاة متوسطة على نار متوسطة. عندما يضاف الساخنة ولحم البقر.
  2. يُطهى اللحم البقري حتى يحمر ، حوالي 8 دقائق.
  3. أضيفي الطماطم وملعقة صغيرة كمون وملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار وملعقة صغيرة من البابريكا. أشعل النار على حرارة متوسطة-منخفضة واتركه يطهى لمدة 5 دقائق ، حتى يتكاثف قليلاً ثم ارفعه عن النار واتركه جانباً.
  1. في وعاء صغير ، اهرسي الأفوكادو وأضيفي الكزبرة ، 1/3 كوب من البصل الأحمر المقطّع ، 1/3 كوب من الطماطم المقطعة ، 2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون ونصف ملعقة صغيرة من الملح. تذوق واضبط التوابل. اجلس جانبا.
  1. سخن الشواية إلى 525 درجة فهرنهايت. في 8 & # 8243x8 & # 8243 أو طبق آمن بحجم الفرن مماثل ، ضع الفاصوليا المقلية. تلطيف.
  2. أضف 1/2 مزيج اللحم. تلطيف.
  3. أضف الصلصة. تلطيف.
  4. أضف الجواكامولي. تلطيف.
  5. أضف اللحم البقري المتبقي. تلطيف.
  6. أضف الجبن. ضعيها تحت الفروج حتى يصبح لونها بنياً وذا فقاعات.
  7. يضاف الخس المتبقي والبصل الأحمر والطماطم.
  8. قدميها مع رقائق التورتيلا و / أو أصابع الخضار.

تلاحظ

لحبوب الباليو / 30 حبة كاملة: حذف طبقة الجبن وعمل ضعف من الجواكامولي واستبدال طبقة الفاصوليا المعاد طهيها

للحصول على منتجات خالية من الألبان: تجاهل الجبن ، أضف طبقة أخرى من الصلصة إذا رغبت في ذلك!

تغذية

  • حجم الوجبة: كما خدم
  • سعرات حراريه: 273
  • سكر: 2.5 جرام
  • صوديوم: 417 ملجم
  • سمين: 17.5 جرام
  • الدهون المشبعة: 5.5 جرام
  • الكربوهيدرات: 11.5 جرام
  • الأساسية: 4.8 جرام
  • بروتين: 19.3 جرام
  • الكوليسترول: 52 ملغ

6 تعليقات 12 مايو 2019

تصفح حسب الفئة


ملخص الوصفة

  • 6 بيضات كبيرة مطبوخة جيداً ، مفرومة
  • 2 ملاعق كبيرة كريمة حامضة
  • 2 ملاعق كبيرة مايونيز
  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح كوشير
  • رذاذ الطبخ
  • 1 كوب بصل أحمر مفروم ناعم ، مغسول ومجفف
  • 8 أونصات جبنة كريمية طرية
  • 1/3 كوب من الثوم المعمر الطازج المقطع إلى شرائح رقيقة
  • 2 أوقية من الكافيار الأسود (مثل سمكة مجداف)
  • المفرقعات المياه

يقلب البيض المفروم والقشدة الحامضة والمايونيز والملح معًا في وعاء متوسط. دهن قالب دائري بحجم 6 بوصات برذاذ الطبخ. يُسكب مزيج البيض بالتساوي على قاع القالب الدائري المُجهز. وزعي البصل بالتساوي. يُمزج الجبن الكريمي والثوم المعمر معًا في وعاء ، ويُوزّع فوق البصل مع الكافيار الأسود. برد لمدة ساعتين. انزعها من القالب على طبق التقديم أو طبق التقديم ، وقدمها مع البسكويت.



تعليقات:

  1. Faugor

    في رأيي ، هذا موضوع مثير للاهتمام للغاية. دعنا نتحدث معك في PM.

  2. Maeleachlainn

    السؤال المنطقي

  3. Tavio

    في نظري انه أمر واضح. حاول البحث عن إجابة سؤالك في Google.com

  4. Mejin

    أنا آسف لأنني أتدخل ، لكن لا يمكنك رسم المزيد بالتفصيل.

  5. Kaemon

    أوافق ، قطعة مفيدة

  6. Farren

    شيء في وجهي لا توجد رسائل شخصية ، أخطاء ماذا

  7. Shaktitilar

    أقترح عليك زيارة الموقع ، مع قدر كبير من المعلومات حول موضوع اهتمامك.



اكتب رسالة