سلطة هورياتيكي
We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
يخدم 4
تطبخ في 10 دقائق
صعوبة: سهل للغاية
التغذية لكل وجبة
السعرات الحرارية 291 15٪
الدهون 21.3 جم 30٪
المشبعة 6.5 جرام 33٪
السكريات 14.4 جم 16٪
بروتين 8.2 جم 16٪
الكربوهيدرات 15.8 جم 6٪
من المدخول المرجعي للبالغين
مكونات
- 125 فيتا يونانية
- 2 فلفل أخضر
- 1 خيار
- 1 بصلة حمراء صغيرة
- 5 طماطم ناضجة
- 1 حفنة من زيتون كالاماتا
- 1 ملعقة صغيرة اوريغانو مجفف
- 3-4 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
- 3-4 ملاعق كبيرة من خل النبيذ الأحمر
وصفة من
مجلة جيمي
بقلم آندي هاريس
طريقة
- تُقطّع جبنة الفيتا إلى قطع صغيرة ، ويُقطّع الفلفل إلى شرائح ، ويُقشر الخيار والبصل ويُقطّع إلى شرائح. قطعي الطماطم إلى شرائح.
- تُمزج جميع المكونات ما عدا الزعتر والزيت والخل في وعاء سلطة.
- قبل التقديم مباشرة ، رشي البردقوش على السلطة ، وتبليها بالفلفل الأسود المطحون الطازج ووزعي الزيت وخل النبيذ الأحمر.
يتفقون معك تماما. في ذلك شيء أيضًا فكرة ممتازة ، أتفق معك.
كان معي أيضا.
ضربت العلامة. هناك أيضًا شيء أعتقد أنه فكرة جيدة.
جيد جدًا !!! 5+
ليس كل شيء بهذه البساطة
انهارت ، ولكن!
أعتذر ، بالطبع ، لكنه لا يناسبني تمامًا.